Los entrenamientos siguen.

Las navidades pasan pero los entrenamientos siguen y cada vez mas intensos y duros.

Tras el año 2012 con muchas carreras y ninguna ganada pero en buenas posiciones, este año mi objetivo es ganar alguna de esas carreras, me sera mas difícil ya que he subido de categoría y soy el mas pequeño de esta.Por eso este año he empezado a entrenar diariamente, saliendo a correr, haciendo un poco de gym, rutas en bici, un poco de DH y mas.

En esta entrada os pondré todas las rutas y fotos que hago con el nuevo Club Ciclista La Zarza Bike, un nuevo club que se a creado en mi localidad.

13/1/13 tocaba la primera ruta del club.Una pequeña ruta por los alrededores de La Zarza que podéis ver. Aquí.

                                                                     Ruta del 13/1/13



Ruta del 20/1/13 41,19Km todo detallado Aquí.

                           Ruta del 20/1/13. Aquí se ven los destrozos que origino el viento días antes.




Y entre semana también suelo salir con la bici, pero solo sin compañía.Con tan mala suerte que el día 21/1/13  sufrí una caída dándome una gran golpe en la cabeza con la consecuencia de 5 puntos en la cabeza,2 en la oreja aparte de esta estar destrozada.Todo esto estando a 4Km del centro de salud mas cercano.Perdiendo gran cantidad de sangre saque fuerzas para levantarme e irme a curar las heridas.

Así quedo la bici.

Siempre hay que llevar el casco, hasta cuando le vallamos a comprar el pan a mama.Con esta caída yo ya lo he aprendido, si tu montas en bici y estas leyendo esto, no esperes a que te pase lo mismo, pon los medios antes.

Aun con los puntos  y las heridas frescas el domingo siguiente no me podía quedar en casa, y me fui a hacer unos kilómetros y a disfrutar de el barro  por las sierras de la oliva.Y aquí podéis ver toda la ruta del día 27/1/13.Aquí.

Llegando a casa.

30/1/13 Ruta rodando hasta Valdetorres. 40km en 2 hora con una media de 21,5km/h.

Estirando un poco en Valdetorres.

3/2/13 Tocaba  ruta hasta Mérida y vuelta por Valverde y Villagonzalo. 50km que se hicieron sin darnos cuenta con la mejor compañía que puede haber. El Club Ciclista La Zarza Bike. Toda la ruta aquí. 

Todos por el puente romano de Mérida.

Un fin de semana de descanso por motivo festivos.Pero la siguiente semana seguíamos con una ruta el día 15/2/13 y el días 17/2/13, los dos días la misma ruta.Una bonita y dura ruta por la sierra de la Oliva de unos 40 km.Aquí toda la ruta.

En el ecuador de la ruta en la sierra de la Oliva, cogiendo fuerzas.

Todas las rutas semanales las publicare en esta misma entrada.

Aprovechando la Navidad.

Aprovechando las vacaciones de navidad estoy entrenando bastante. El pasado Domingo 23  he estado en una nueva pista de DH en Cáceres, una pista bastante divertida pero con un pequeño fallo, que había que subir empujando las bicis.Tras una larga mañana de bajadas en Cáceres, nos acercamos por la tarde a Malpartida de Cáceres, a una pequeña exhibición que tenían preparada para que vieran la aceptación de este deporte que hay en esa localidad.
Nada mas llegar a casa tocaba cambiar ruedas a la bici, para la mañana siguiente hacer una ruta de unos 50 km aproximadamente.

Domingo siguiente toco una gran ruta de 58 km,de grandes subidas y caminos "rompe culos", que en este enlace  podéis ver perfectamente todo el recorrido,altura,velocidad media... todo perfectamente detallado.

Aprovechando el ultimo día de vacaciones el día 7/1/13, toco otra ruta de 48Km.  Que fue por los depósitos de agua de Torremejia,  de allí hasta Merida y volviendo a mi localidad (La Zarza) por Don Alvaro.


Con esto os deseo Feliz Navidad a todos los que visitéis mi blog.

En Malpartida de Cáceres.

En Malpartida de Cáceres.

 En Malpartida de Cáceres.

En Malpartida de Cáceres.

En Malpartida de Cáceres.

Ruta del día  24/12 foto cuando estábamos en Mérida.

Ruta del día 7/1/13